Auszeit in der Natur - Geh- Meditation

"Entscheidend ist das Gehen, nicht das Ankommen, denn Geh- Meditation ist kein
Mittel, es ist das Ziel selbst."
Thich Nhat Hanh

Begleiten Sie unsere Übungsleiterin Vera Herrmann auf dem Pfad der Achtsamkeit.

Gehmeditation ist eine achtsame Praxis, bei der das Gehen mit Meditation kombiniert wird.

Anders als bei sitzender Meditation wird hier der Fokus auf die Bewegung und die bewusste Wahrnehmung jedes Schrittes gelegt.

Diese Methode eignet sich hervorragend, um den Geist zu beruhigen und eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist herzustellen.

Stressreduktion, eine Verbesserung der Achtsamkeit und eine körperliche Entspannung erfahren wir, als Ausgleich zu unserem hektischen Alltag.

Wann und Wo?
Jeweils donnerstags: ab 03. April bis 14.August 2025
17:00 - 18:00 Uhr
Treffpunkt: Bürgerpark, Bismarckstraße am Brunnen

Kosten:
Mitglieder: 3,00 €, 10er-Karte 25,00 €
Nichtmitglieder: 4,00 €, 10er-Karte 35,00 €

Anmeldung:
Vera Herrmann nimmt Ihre Anmeldung unter der Telefonnummer
0171 6735766 gerne entgegen.