Auszeit in der Natur - Geh- Meditation
Sommerangebot zum Schnuppern
"Entscheidend ist das Gehen, nicht das Ankommen, denn Geh- Meditation ist kein Mittel, es ist das Ziel selbst."
Thich Nhat Hanh
Begleiten Sie unsere Übungsleiterin Vera Herrmann auf dem Pfad der Achtsamkeit.
Gehmeditation ist eine achtsame Praxis, bei der das Gehen mit Meditation kombiniert wird.
Anders als bei sitzender Meditation wird hier der Fokus auf die Bewegung und die bewusste Wahrnehmung jedes Schrittes gelegt.
Diese Methode eignet sich hervorragend, um den Geist zu beruhigen und eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist herzustellen.
Stressreduktion, eine Verbesserung der Achtsamkeit und eine körperliche Entspannung erfahren wir, als Ausgleich zu unserem hektischen Alltag.
Wann und Wo?
Jeweils donnerstags: 22.08., 29.08. und 05.09.2024
17:00 - 18:00 Uhr
Bürgerpark, Bismarckstraße am Brunnen
Kosten:
3,00 € für Mitglieder
4.00 € für Nichtmitglieder